Una emoción muy especial: LA ALEGRÍA. Por Mª de los Angeles Casiello

Sonríe siempre, aunque sea una sonrisa triste,  porque más triste que una sonrisa triste,  es la tristeza de no saber sonreír.  Anónimo

La emoción de la alegría es mi favorita, con ella me identifico y me alimento día a día por eso como alumna de la cátedra de Psicología de la emoción, en la UNED, procuraré hacer una humilde síntesis de lo expuesto en el libro de la cátedra dirigida por el prestigioso profesor Enrique G. Fernández-Abascal y su equipo. Y la matizaré con mi estilo personal y otros autores.

Según Francisco Javier Domínguez Sánchez, “la alegría es el sentimiento positivo que surge cuando la persona experimenta una adecuación en su estado de malestar, cuando consigue alguna meta u objetivo deseado (cuyo logro no necesariamente tiene que ser esperado, puede también tener un cariz inopinado) o cuando tenemos una experiencia estética (por ejemplo, la visión de un rostro agraciado o la contemplación de una bella escultura)”.

No cabe duda de que su origen puede deberse a múltiples causas, que generan bienestar emocional. Es una sensación positiva, de satisfacción, placer, triunfo que contribuye a percibir la vida con más agrado.

Siguiendo al autor up supra citado, diremos que:  los desencadenantes de la alegría son dos: “los que atenúan o eliminan las contingencias negativas” y “la ocurrencia de acontecimientos positivos”. Podemos alegrarnos por los logros o desgracias ajenas.

La alegría hilarante, se genera ante situaciones absurdas, tabúes, disparatadas o cómicas y se exterioriza a través de risas y/o carcajadas…

Factores moduladores de la alegría:

  • El patrón de personalidad (extroversión – jovialidad).
  • El consumo de sustancias (alcohol; drogas psicoactivas; los opiáceos y los estimulantes).
  • El contexto sociocultural.

“Cuando era pequeño, mi madre me dijo que la felicidad era la clave de la vida. En el colegio, cuando me pidieron que escribiera lo que quería ser de mayor, respondí que “ser feliz”. Me dijeron que no había entendido la pregunta, y yo les contesté que ellos no habían comprendido la vida.” John Lennon

Funciones de la alegría:

  • favorece la interacción social.
  • mejora nuestra salud física y mental.
  • reduce la ansiedad, el miedo, la ira.
  • permite buscar nuevas alternativas de afrontamiento.
  • mayor desarrollo de conductas prosociales.
  • facilita el recuerdo de información positiva e incrementa la flexibilidad cognitiva.

La expresión facial de la alegría:

OJOS:

elevación de los pómulos y estrechamiento de la apertura palpebral (UA-6)

LABIOS:

elevación y retraimiento bilateral de la comisura labial (UA-12)

separación de los labios (UA- 25)

Tipos de Sonrisas:

  • SENTIDA O GENUINA O DE DUCHENNE = emoción positiva.
  • FALSA O FINGIDA = aparenta una emoción positiva , no es un gesto hipócrita. Cumple una función social.
  • ENMASCARADORA O MISERABLE = intenta ocultar una emoción negativa como la tristeza, el miedo la ira…

Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias
y  las definitivas

defender la alegría como un principio
defenderla  del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las  dulces infamias
y los graves diagnósticos

defender la alegría como  una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de  los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y  las academias

defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las  vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres

defender  la alegría como una certeza
defenderla del óxido y la roña
de la  famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los  proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría.

Lee todo en: Defensa de la alegría – Poemas de Mario Benedetti http://www.poemas-del-alma.com/defensa.htm#ixzz2bJY2Zkyg

Conceptos e ideas sobre el JUEGO según distintos autores.

juego de miradas

“El juego, por su propia definición, no tiene ninguna otra finalidad que la alegría y el propio placer de jugar.” Raimundo Dinello. Fundador de la Federación Latinoamericana de Ludotecas.

“El juego es un sitio donde los sueños prohibido pueden renovarse

eternamente, donde la magia y la omnipotencia pueden ser practicadas

sin daño, donde los deseo traen su propia gratificación.”  S. Fraiberger

“…La ocupación favorita y más intensa del niño es el juego. Acaso sea lícito afirmar que todo niño que juega se conduce como un poeta, creándose un mundo propio, o, más exactamente, situando a las cosas de su mundo en un nuevo orden, grato para él.

(…) Toma muy en serio su juego y dedica en él grandes afectos. La antítesis del juego no es gravedad, sino realidad. El niño distingue muy bien la realidad del mundo y su juego, a pesar de la carga de afecto con que lo satura, y gusta de apoyar los objetos y circunstancias que imagina en objetos tangibles y visibles del mundo real. Este apoyo es lo que aún diferencia el “jugar” infantil del “fantasear.” Sigmund Freud

“La acción lúdica, lejos de ser espontánea, es el efecto de un trabajo que el infante realiza, trabajo que como tal tiene su especificidad, su lógica y su finalidad”. Clemencia Baraldi. “Jugar es cosa seria”. Estimulación temprana…antes de que sea tarde.

En un capítulo del libro “Una escuela para creer y saber crecer” utilizo a  Winnicott como maestro, quien se refirió al juego como  espacio que transita entre la fantasía y la realidad y el uso del “objeto transicional”  creado para la defensa de la ansiedad que genera el proceso de crecimiento.  “Cada individuo llega a ser una unidad que posee una membrana limitante y un exterior  e interior o realidad interna y necesita una zona intermedia de experiencia . Es una zona sin exigencias, como lugar de descanso para un individuo dedicado a la perpetua tarea humana de mantener separadas y a la vez interrelacionadas la realidad interna y la externa.” Realidad y juego.

EL HOMBRE NO DEJA DE JUGAR PORQUE SE HACE VIEJO, SE HACE VIEJO PORQUE DEJA DE JUGAR”.   George Bernard  Shaw

“En mi casa he reunido juguetes pequeños y grandes, sin los cuales no podría vivir. El niño que no juega no es niño, pero el hombre que no juega perdió para siempre al niño que vivía en él y que le hará mucha falta. He edificado mi casa como un juguete y juego en ella de la mañana a la noche…”    Pablo Neruda – Confieso que he vivido.

SI YO PUDIERA VOLVER A VIVIR,

COMENZARÍA  A ANDAR DESCALZO

EN EL INICIO DE LA PRIMAVERA Y

 SEGUIRIA ASÍ HASTA EL FINAL DEL OTOÑO.

 

DARIA MÁS VUELTAS EN  UN CARRUSEL,

CONTEMPLARIA MÁS AMANECERES

Y JUGARÍA MÁS Y MÁS CON LOS NIÑOS. 

Instantes atribuidos a Jorge Luis Borges.

“El hombre es verdaderamente hombre cuando juega” Frederic  Von Schiller (Poeta alemán) .

“Jugar no es pedir por un momento a la vida que sea otra cosa que lo que es ni se tenga otra finalidad más que ella misma.

El juego es deseo de aquello con lo que se juega, no deseo de algo que falta y que hay que conseguir, sino deseo de lo que está aquí y ahora, del instante que pasa y del que va a surgir. Dicho de otro modo, el juego es puro apetito de vivir, no un determinado tipo de vida que la moda o la costumbre hacen deseable, sino la realidad tal cual es, la vida como viene.” Martine Mauriras – Bosuquet – “El juego es deseo”.

ASÍ ENTENDÍAMOS A LA LUDOTECA DE LA COOPERATIVA DE TRABAJO DOCENTE VIVIR Y CONVIVIR

10 Años

Este espacio es en homenaje a todas las personas con las que he tenido la gran oportunidad de trabajar en mi querida ciudad de Rosario, como miembro de la Cooperativa. Entre ellos: Silvana Sandri de Mendez; Bibiana Beck; Marisa Gallo; Adriana Sisto; María de los Angeles Manodoro; Eli Correa Da Silveira; Juani Acosta….y muchas más a las que pido disculpas por no citar y que siempre formarán parte de mi historia.

 

 

logo COOP

 

 

 

“En la gran variedad de aspectos que abarcan las relaciones humanas, es posible advertir un espacio que no está sujeto a los intereses materiales ni a las coacciones del poder. Tal espacio existe en el juego. Son los poderes lúdicos que animan a los seres humanos, los que inciden en su autonomía y liberación”

Jean Duvignaud

 

 

  Cooperativa: Elegimos como persona jurídica sociedad cooperativa, porque sus cimientos se fundamenta en valores como: autogestión, autonomía, libertad, creatividad, respeto, cambio, mutación, solidaridad, cultura, que coinciden con nuestra forma de trabajo, con nuestro estilo de vida.  

 

Trabajo: Porque conocemos el mundo al intervenir en él, contra él, e intentar vencer su inercia. Así descubrimos todo lo que nos interesa del mundo, también lo que nos interesa a nosotros mismos, “somos lo que no deja en paz las cosas, lo que combate incesantemente contra ellas: nuestra raíz es  esencialmente polémica” (“Invitación a la ética”, F.Savater”)  

 

Docente : Porque como operadores culturales,  entendemos que la cultura no se hereda ni emerge como algo instintivo, sino que se aprende en un proceso de transmisión y reconstrucción continuos. Nuestra cooperativa,  está dedicada desde hace muchos años a actividades educativas. Nuestra institución, que en su larga trayectoria ha legado a nuestra ciudad hasta una escuela,  ha sido generadora de nuevas actitudes y conceptos entorno a la educación y a la práctica docente. En la actualidad nuestra tarea se concentra en seminarios de actualización y formación docente, desde donde propiciamos una pedagogía lúdico creativa;  como también en el desarrollo de nuestra “Ludoteca Convivir”.

 

¿Qué es una Ludoteca?

Más que un lugar o una actividad puntual, es el componente de una estrategia de educación que busca dinamizar toda nuestra capacidad potencial.

 

¿Qué hace la Ludoteca Convivir?

Nuestra actividad se ubica dentro de la educación no formal, y dentro de ella, en la educación por el arte y lúdico expresiva. Pero lo que vincula a todos nuestros talleres y los fundamenta, es el juego.

 

¿Qué es el juego ?

El juego como dice Huizinga, es anterior a la cultura, es lo primero que el hombre ha hecho para poder construir todo lo que hoy nos rodea. El juego no debe ser entendido como una técnica o un método, sino como  parte de la vida cotidiana. Que nos permite ser libres, desarrollando la creatividad, entendida como la capacidad de salirse de los estereotipos externos, valorando el propio criterio. El estimular la propia capacidad lúdica, posibilita al individuo entrar en relación con los demás en las diversas situaciones que presenta la vida cotidiana. La persona que juega construye un pensamiento creativo, que descarta prejuicios para manejar sus cuestiones vitales en forma imaginativa y audaz. Por eso pensamos que todo aprendizaje, se realiza a través del juego, y que no será juego si no permite el desarrollo de la creatividad, capacidad esencial de todo individuo libre.  

 

El juego plástico

Mientras el sujeto “juega con sus manos” realiza un reconocimiento rápido de la realidad, sin utilizar los procedimientos deductivos más ligado al pensamiento lógico racional. Sino con unos pocos elementos y participando con sus emociones y su intuición, arriba a un pensamiento que no es sólo cálculo, sino que piensa y siente, permitiéndole  lecturas  más profundas y abarcadoras pero fundamentalmente más personales de su entorno.    

 

El juego corporal

El hombre resuelve por acción, por drama. Hay una teatralidad contenida en el ser humano, y a ella apela el juego corporal, respetando al participante como sujeto de su aprendizaje, permitiendo una relación vivencial espontánea en contraposición a las conductas estereotipadas. El juego corporal por ser un juego de estímulo posibilita interaccionar afectos, emociones, sensaciones, etc.  

El juego musical            

La música, es uno de los elementos comunicacionales y expresivos más antiguos de la humanidad, que por su particular característica de afectar emociones y estados de ánimo, se transforma en un vehículo expresivo ideal para juegos creativos donde se deba comprometer los propios sentimientos. Permitiéndonos, mientras descubrimos la musicalidad de todo lo que nos rodea, reencontrarnos con la “musicalidad ancestral que todos llevamos dentro. La música interior aflora moviendo nuestro cuerpo, creando ritmos y cantando. Cantar hace bien,  es saludable, al cantar se organiza un ritmo donde la ansiedad se regula y el pensamiento logra un encadenamiento lógico y simple. En el canto grupal se percibe una coparticipación solidaria profunda, necesaria para lograr las coincidencias que llevan a un resultado armonioso.  

El juego narrativo:

Nacido en la intimidad de una rueda alrededor del fogón, el cuento nos ha producido, desde siempre, una extraña sensación de pertenencia. Los niños lo reclaman como alimento para su imaginación. El cuento, de por sí, establece una buena comunicación entre los miembros que componen una ronda. Es el alimento para el alma, nutre la imaginación; muestra la vida con realidad crítica; despliega el humor; caracteriza a los personajes según ciertos prototipos humanos. En forma sencilla y descripta se refiere directamente a la naturaleza (animales, plantas, cielo, tierra y agua ) ; usando equilibradamente realidad y juego.